tofi 11.3 km Futás 2012-10-16-n 19:42-kor

tofi futás

2012.10.16 Kedd, 19:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:43

Távolság

11.3 km

Tempó

04:45 p/km (12.62 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Szokásos esti kör. A bringaúton kifele elég rossz futni, főleg, hogy vaksötét van, másrészt az úton haladó autók fényszórói vakítanak. Sikerült is egy jó nagy tócsa közepébe lépnem. A mai laza futás volt. Igyekeztem a pulzus alacsonyan tartani. Tegnaphoz képest ma elég hideg volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	11.3	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Polar S710i

Nike Lunargliede 2+

Saucony thermo futónadrág

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.