Edzésleírás

Igen vissza az alapokhoz. Orbea Orca tanácsát megfogadva "alulról kell épitkezni", és igaza van. Némikép megváltoztatom az edzés szokásaimat, eddig mindig a megtett kilométer számitott, de mostantól időhöz fogom kötni az edzéseimet, hogy minnél több óraszámot tötsek futással, kerékpárral vagy úszással. mert november elejétől megkezdem az úszó edzéseket . Igen eldöntöttem  ,célom megváltoztathatatlanúl a IronMan teljesitése. És ez véleményem szerint  meg persze az elolvasott beszámolók szerint nagyon komoly felkészülést igényel. De nem baj, erre van szükségem mondhatnám úgyis hogy élvezem. A vasárnap után ugyanúgy vártam a keddi futást mint azelött , mert az járt a fejemben , hogy nem ülhetek itthon és elmélkedek azon hogy lefutottam a Maratont. ÁÁÁÁÁÁÁÁ menni, csinálni kell .Mert ha nagyon kizökennek a megszokot kerékvágásból nehezebb lesz visszaszoktatni magam. Úgyhogy menetelés folytatódik :)))))))

7 hozzászólás

ORBEA ORCA 4219 napja

Sok sikert az alapozáshoz!Igen,egyszerűen km-t kell gyűjteni,minél több,annál jobb alacsony intenzításon.

A minőségi munka csak erre épülhet majd tavasszal április-májustól.

Egs!

winning 4219 napja

Köszönöm:)))))))))

Tündüs 4219 napja

Én jótanácsot adni nem tudok, arrra ott van a többi IM-es, de ha rossz napod van üzenj és küldök némi pozitív energiát! Sok sikert!!!

winning 4221 napja

Igen, tudom Snecike sok hangsúlyt fektetek majd a kerékpározásra. meg az egész felkészülésre.:)) Köszönöm :))

Sneci-ke 4221 napja

nem okoskodni akarok, csak amit láttam Nagyatádon: a hosszú bringázásokra fektess majd hangsúlyt

RunKa 4221 napja

Elszántságban nincs hiba, a felkészülésben sem lesz, kitartást és egészséget hozzá :)))

Briel 4221 napja

Nagy hajrá Neked! Aki ilyen elszánt, annak menni fog az IM is. Jó felkészülést!