Edzésleírás

01.kör 4:44 04:44

02.kör 4:51 09:35

03.kör 4:56 14:31

04.kör 4:57 19:28

05.kör 4:50 24:18

06.kör 4:57 29:15

07.kör 4:48 34:03

08.kör 4:54 38:57

09.kör 4:58 43:55

10.kör 4:55 48:50

11.kör 5:01 53:51

12.kör 4:51 58:42

Viszont most nem volt se le, se fel futás. Cserébe sikerült folyamatosan 5 perc alatt tartani a tempót, az utolsó előtti kört leszámítva. Ott talán egy kicsit el voltam bizonytalanodva, hogy normális vagyok-e és fog e, ez menni. Menet közben kiderült ment.

Mihez képest, de egész jól ment. Végig bírtam és tudtam tartani a tempót is. Ez bíztató. Azért még van hová javulnom.