omilovag futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:00Távolság
13.1 kmTempó
05:30 p/km (10.92 km/h)Edzésleírás
Bregyó mögötti kör és kismaratoni kör egyben Marával és kis Csillával. Bregyóban 600m fokozó futás után 20x400 m-es körben 100m-100m gyors-lassú iramjátékot futottunk.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:00 | 4.5 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:00 | 0.6 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:44:00 | 8 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
