Edzésleírás
Pálya
Szokásos csütörtöki gyors futásomat ezúttal a pályán csináltam, a középső, gyors rész 3:57 és 153 átlaggal volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:16 | 14.02 | 04:05 | 14.69 | 6 | 0 | 0 | 149 |