Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:33:47

Távolság

42.2 km

Tempó

03:39 p/km (16.46 km/h)

Edzésleírás

Maraton OB

Hát igazából túl sokat nem tudok most írni, annyira simán ment, hogy taktikáznom sem kellett:-)

Úgy terveztem, hogy 3:40-ben kezdek, ehhez képest az első 1000-em 3:40 lett:-). Ezt a tempót próbáltam tartani, illetve kicsit gyorsulni belőle, ami nagyjából be is jött. Szép egyenletesen futottam, 23-ig Gáborral (ő ott robbantott), utána olyan 30-ig még egy fogyatkozó bollyal, onnantól pedig egyedül. Ott volt egy kisebb holtpont, a Khoor Bence is visszaelőzött, de aztán a pesti oldalra érve megint magamhoz tértem, és elkezdtem visszaelőzgetni az embereket. A vége meglepően jól ment, semmi eléhezés, behalás, stb., sőt szerintem még gyorsultam is, bár ebben az is benne volt, hogy utol akartam érni a Steib Petit, ami 41 km-nél sikerült is:-)

A félmarcsi idő alapján pont 33-ra kellett volna bejönnöm, tehát komolyabb lassulás nem volt a 2. felében, ennek külön örülök:-)

Végül 9.-nek jöttem be, ami helyezésben nem nagy durranás (de legalább top 10:-), viszont PB-t futottam, igaz, hogy csak 2 mp-el, de akkor is:-)) Legalább, nem kell újra 6 és 8 évet várni, hogy megjavítsam...legalábbis remélem:-))

De ami igazán nagy öröm volt, hogy meglett a csapat 3. hely!:-) Gábor (2:31) és Pierre (2:44) is nagyon jól tolta. szal esélye nem volt a Vasasnak....:-) Érdekes, hogy ha nem bukkan fel a Honvéd és a Vedac, akkor idén is mi nyerünk.. na, de majd jövőre visszavágunk:-)

Gratula minden Gepárnak, miindenki nagyon okosan futott, és hozta a papírformát!:-)

7 hozzászólás

Macula 4246 napja

Gratulálok a PB-hez és a TOP10-hez is! :-)

 

Török Töce 4247 napja

Gratula a PB-hez :):) arcodon mosoly volt :) örömmel rohantál mikor láttalak:) 

CsiriBá 4247 napja

Köszi mindnekinek! Mind2 jó, de most új taktikát alkalmaztam, és semmit nem ettem reggel (a szombati tészta party és a tészta party after party elegendő szénhidrátot biztosított egészen a félmaratonig:-))

Gebregab 4248 napja

Ezell kolléga felvetésén én is gondolkozok erősen...

Gratula!!! :)

borlali 4248 napja

Okos versenyzés! Remek eredméyn! PB! Ez igazán kijárt Neked idénre! :) Gratulálok!

ezell 4248 napja

Szabi Gratulálok! Szépen nyomtad! Most már igazán nem tudom, hogy verseny előtt a meleg rízstej, vagy a padlizsánkrém a fontosabb;-S

KisBartos 4249 napja

Gratulálok szép futás volt!