Szab 3.4 km Úszás 2012-10-05-n 06:10-kor

Szab Úszás

2012.10.05 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.4 km

Tempó

26:28 p/km (2.27 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
6x50 gyors láb
300 gyors
4x50 hát láb
200 hát
4x50 mell láb
200 mell
2x50 pillangó láb
100 pillangó

2x : 400 vegyes
300 gyors

Tegnap este úgy pakoltam, hogy bringával kell bejönnöm. Előre rosszul voltam tőle. Aztán éjjelre Mór belázasodott, így (szerencse a szerencsétlenségben) szabaddá vált a kocsi.

Fárasztó és hosszú edzés volt! Kicsit fáj a torkom most..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	3.4	26:28	2.27	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Szab 4250 napja

Köszi az érdeklődést! Mindketten 75-80%-osak vagyunk kb :)

l_zsofia 4250 napja

Jobban vagy már? és Mór?

smarcsu 4252 napja

én bringával mentem, nem hiába nem ment jól a lábazás :) (na nem mintha máskor jól menne). örülök, hogy voltál, volt amikor még a lábvizedet is tudtam élvezni :) jó hétvégét, s kúráld ki magad, remélem, semmi komoly

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.