oleandro 19.8 km Futás 2008-09-28-n 11:30-kor

oleandro futás

2008.09.28 Vasárnap, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:38:43

Távolság

19.8 km

Tempó

04:59 p/km (12.03 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Érd-Tárnok-Sóskút-Érd, végre igezán szép időben. 4 nap kihagyás (kripliség) után azért elég jól ment, pedig kicsit féltem, h. nagyon legyengülök pont a mari előtt. Ez lenne (lett volna?) a tervezett/vágyott tempó a marira.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:38:43	19.8	04:59	12.03	0	0	150	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Legacy 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.