Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:42:00

Távolság

15 km Szint: 250 m

Tempó

02:48 p/km (21.43 km/h)

Edzésleírás

Kassa XC verseny:rajt csúszott laza 2órát de nem volt gond,mindig mentünk egy kicsit,hogy ne legyünk kihűlve...RAJT:a stadionba mentünk 1 felvezető kört,és már a rajtnál láttam,hogy nem jó helyen álltunk be,mert az utolsó sorba voltunk,és akik ott voltak,középtányéron akartak kezdeni.Ezért a stadionba a végigküldtem magam,külső íven a füvön,és előztem is kb 20at.Utána kis lefelé,visszafordítóval,kis emelkedő..Nagytányéron,lockouttal,a cannondél a fast fred-furiusz fred külsőkkel hihetetlenül reagál a terhelésre,ugy ugrik mint a gazella!!Egy visszafordító,be terepre,1nyomsávos emelkedő..lassúak,lazán megyek..kiérünk a rétre,még egy kis felfelé van,kb 2-300méter,meglószolok mindenkit,leszedtem megint 4 főt..jó is,mert utána egy rövid gurulás után jön a csiki-csuki,nem akarok beszorulni.Az erdős rész nagyon hangulatos,100kanyar,fel-le kicsi,és nagyobb púpok..hangulatos,kicsit lehet a pulzust nyugtatni,de a koncentációt fokozni,mert 10centi tévedés,és egyből fél perc minusz.Elhagyjuk az erdős részt,ki a benzinkut mögé,egy párszáz méteres sík,előttem 3an,kettőt bedarálok,és a lépcsőn lefelé,még egy srácra felérek,Hiába ,érdemes volt Danival ott eltölteni vagy 10percet,és megnézni hogy kell a döcögést kikerülni,igy a vízvetőben sokkal gyorsabb vagyok.Visszaérünk az iskola udvarra,itt jön a ciklokrosszos rész,kicsi fel-le,kanyarok,letörések,és már vége is a körnek.Előttem 2en,akik foghatóak,mögöttem tumultus.A célegyenesbe a kigyorsításnál a furiusz rendesen kapar,hihetetlen sebességet lehet vele elérni.A második körön,látom hogy az emelkedőn,és a síkon jobb vagyok,az erdőbe meg nem szakadok le,ez jó jel.Együtt vagyunk 5en,mondom az utolsó 4. körbe támadok,vagy legalábbis megvédem a pozicíót.Hát könnyű eltervezni,de bízom magamban,és az nr-peak-ben,amitől még a maximális terheléstől se savasodok egyáltalán.A dombon betámadok,de a srácokat nem tudom leszakítani,így visszaállok mögéjük,és várom a cx-es részt(mert síkon a cannondél büntet).Így is lett,a füves részen betámadtam az egyiket,és el is mentem kicsikét,de a feltolós részen,együtt szálltunk fel,nekem fél bicaj előnyöm volt.Gyors sprint,és már 1bicaj az előnyöm.Az elég is lesz,mert a salakos részen minden körben jobb voltam.Így futottam be a kb 45indulóból a 6. helyre..Nagyon jól ment, jól ki tudtam magam hajtani,tudtam végig maxot menni.Dani barátom is jött utánam nem sokkal,ő kb 20-25 lett,ami nagyon jó,ahhoz képest régen volt ilyen versenyen....ja 2eurós nevezés volt

8 hozzászólás

atis.hu 4233 napja

Gratulálok ,sajna nem mentem  a hétvégi maratonra fontos volt legalább egy hosszut futni !

egyébként ez már sokat nem segit ,de hátha !

Taki 4233 napja

Gratulálok, jót mentél!!!

ORBEA ORCA 4234 napja

Gratulálok Atti!

Mike01 4234 napja

grat itt is.

Kiru69 4234 napja

Gratulálok, jó verseny, élvezetes leírás!

running Laca 4234 napja

Gratulálok! Szuper vagy! /Bár ilyen bringával!:)))/

Fari 4234 napja

a cannondélba 1 hete leszervizeltél a lefty villát,olyan kibaszott jó most a lock outja,el se hiszem,semmi bemozdulás,brutál merev,kb mint a karbon villa az országutimba..felfelé ez hihetetlen előny.tavasszal vettem egy furiusz fred külsőt,ami az eddigi 7-800grammos külsőimhez képest 430!!!és ez is belső nélküli..kerékkerületen 30deka??!!1fokozattal lejjebb megy a bicaj,és ugy kilő,hogy el se tudom mondani..ja 2euró...ma volt a nemzeti válogató!!!kisgyrekeknek,hallod 2008-2009es gyerekek indultak!!!!és ami mellbevágó volt,voltak legalább 30an a rajtnál!!!!voltak más korosztályok,de amennyien ma indultak,gyerekek....nos inkább hagyjuk...nálunk egy éva latt nem lehet annyit összeszedni

Sipi 4234 napja

De jó akinek ilyen Cannondale bringája van....:))) "A síkon a Cannondale büntet...", ez tetszik!

Jó kis verseny lehetett, gratulálok!  Basszus, 2 eurós nevezés!? Hmmm....., más világ ez kérem!