mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:40:25Távolság
10.2 kmTempó
03:58 p/km (15.14 km/h)Edzésleírás
Nato futás
A hét elején még kirobbanó formában voltam, a hét végére a kimerültség és kialvatlanság miatt örültem, hogy élek.
A rajt után miután kijöttem a tömegből felvettem az utazó tempót. Kilométer jelzések hijján egyszerüen lassabbnak éreztem az iramot. Folyamatosan futottam fel az elöttem haladókra. A Városligetben az emelkedönél még ritmust váltottam, aztán nagyon behaltam.
Sprint távon két éve nem futottam egyéni csúcsot, most felkészülés nélkül sikerült!!:)))))))
Orbitálisan nagy PB lett.:)))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:25 | 10.2 | 03:58 | 15.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
27 hozzászólás
zsóti 4226 napja
Laza beszélgetős? :) Máskor is melegítek veled!!!
dilisuni 4227 napja
hűűűű...cseszdmeg ez nem semmi idő... főhajtás a sprinter ultrafutó előtt!!! :)
DoraZs 4228 napja
yo-yo!
PecsiPeter 4230 napja
G.Ildi 4231 napja
Itt is gratulálok! :)
lajhára 4231 napja
gratulálok, nagyonnagyon szép!
alouette 4231 napja
hát ezt nagyon odaraktad, grat!....nem is tudtam, hogy ilyen rövidet is tudsz futni :D
cica66 4232 napja
Ez hihetetlenül gyors!!!Szuper jó!!!!!
mjoci 4232 napja
KÖSZÖNÖM::))
toncsofia 4232 napja
4 percen belül!!!! GRAT!!!!!
ezell 4232 napja
Ez a tempó nagyon szuper ám! Grat-grat-grat!!!
Daniloo 4232 napja
Hát?!!
Csak amit gondolok......
Sokan szeretnek itt az Eon, és mind elfogultak.!! Mind!!
Kicsivel jobbat futsz, mint ami várható, és máris jönnek a pozitív kommentenk....
Persze,... Te meg ott ülsz a gép mögött, és olvasod....
...és vigyorogsz??!
Ne vigyorogj!!! :-))
Gratula!
....na jó, vigyorogj!!!
Ez szép menet volt!!!
Sneci-ke 4232 napja
Ibtibsz: :-))))))
Gratula a PB-hez.
cseha 4232 napja
Ibtibsz olvasta már néhány edzés/versenyleírásod... Amúgy meg gratulálok nagyon!!!!
bibe2 4232 napja
Gratulálok!
pleko 4232 napja
De kár, hogy nem mentem....Meetingeltünk volna egy nagyott!!!
faxau 4232 napja
Gratulálok a PB-hez!!! Iszonyat gyors a tempód!!
csetbalu 4232 napja
Hehe:) de k..va gyors voltál... grat, azta:) Ibtibsz első mondata nagyon igaz:)
smarcsu 4232 napja
tényleg nagyon szép időt mentél, néha kell ám a pihenés, amit most kényszerből, de megcsináltál! nagyon nagy grat. a kilométerjelzések nekem is kellettek volna :)GRATULA
forgi 4232 napja
S mi lett volna, ha felkészülsz? Gratulálok!
kenderike 4232 napja
szééép! gratula!
galagyuri 4232 napja
Piszok gyors voltál! Többet kéne futnod rövid távon!!
nedus 4232 napja
Gratula az új Egyéni Csúcsodhoz ! Ez már futó idő !!!
Amatőr 4232 napja
Nagyot futottál, nem teketóriáztál, ez látszott is!
Gratulálok!
lbtibsz 4232 napja
Szeretem, hogy úgy panaszkodsz, hogy közben MÉRHETETLENÜL dicsekszel. :(
Persze azért kalaplevétel, főhajtás és nagy gratula! :)
yoyo 4232 napja
pontos volt a táv kimérés cillagom ? :P :))
Gratika ! amúgy tényleg szép eredmény . Végre :))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jrichard76 4131 napja
Méghogy a hosszabb "lazább" futások nem gyorsítanak... na itt az ellenpélda :)