horvathzs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:52:39Távolság
28 kmTempó
06:10 p/km (9.73 km/h)Edzésleírás
Hosszú futás családi program miatt szombaton.
Meglepően jól ment, fel is merült bennem, hogy futok még egy kicsit de győzött a józan ész. Remélem majd a versenyen is tudom ezt a tempót tartani vagy 30kiliig.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:00 | 7 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:43:14 | 7 | 06:11 | 9.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:43:58 | 7 | 06:17 | 9.55 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:43:27 | 7 | 06:12 | 9.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Trail Lahar3 GT-X
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pixi22 4252 napja
Hajrá, látom szépen alakul a tempó is a hosszabb távokon. A frissitést is gyakorlni kell és nem lesz gond az Oxigén Maratonon.