Deseda95 futás

2012.09.27 Csütörtök, 05:49:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:15

Távolság

12.23 km

Tempó

05:00 p/km (11.98 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
0
Maximum
188

Edzésleírás

Ma a Kaposhomok-Taszár-Fonó útvonalat jártam be, mivel a hegyen éjszakáztam. A terep miatt meg kellet várni a pirkadatot az indulással. Hihetetlen meleg volt, de bolondos szél. A faluban a kutyákat riadóztattam, a kakakos pedig az ébresztőt. A mezei szakaszon a mezőgazdasági betakaritás során a gépek jól lejárták a felázot talajt, így aszfalt minőségre hasonlítható volt a felszíne. A kiszáradt patakmederhez érve őzbak riasztására letem figyelmes, amellyel egy perc múlva meg is pillantottuk egymást. A versenyt természesen Ő nyerte, százon háromszázat vert rám. A fordulónál nem pihentem, mivel a rókaüzőkre készülve ezt látam célszerűnek. Visszafelé biztam egy szép napkeltében, de a felhők közbeszóltem, takartak. A mozgás jól esett. Jó pihit az edzést befejezet Sportársaknak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:15 12.21 05:01 11.96 0 0 188 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4245 napja

egészségedre jó volt találkozni veletek csak úgy kutyafuttában...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!