csetbalu 10 km Futás 2012-09-26-n 16:50-kor

csetbalu futás

2012.09.26 Szerda, 16:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:28

Távolság

10 km Szint: 50 m

Tempó

05:39 p/km (10.63 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

csodás családom elengedett futni (fiam aludt, lányom mesét nézett, majd az anyukájával akart játszani - tehát akár futhatok is ... )

úgyhogy ezt családilag összehoztuk.

elég keveset aludtam mostanában, fáradtan, darabosan ment az első 5, aztán varázsütésre elkezdett pörögni a lábam a második felében.

könnyed-laza átmozgató célnak megfelelt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:28	10	05:39	10.63	50	0	164	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

NincsMeSE 4277 napja

A kis "menedzsment".. ;) Egészségedre! :)

smarcsu 4278 napja

nagyon rendes kis családod van Neked :) egészségedre a futást!

pleko 4278 napja

Ma még egy uszodát is megejthettél volna...és akkor triatlonos napot tartottál volna...:)) Remélem a folyadékpotlásról sem feledkeztél meg??? Egs!

Felszerelések

Asics GEL-1160

Polar RS300X SD

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.