Marcellus74 Úszás

2012.09.21 Péntek, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:41

Távolság

2.2 km

Tempó

23:57 p/km (2.51 km/h)

Edzésleírás

200m bemelegítés

400m gyors időre

technika békatalppal:

400m gyors kivárásos,tempó számlálással

400m gyors csúsztatásos

400m gyors oldalérintéses

400m gyors időre már talp nélkül

200 levezetés, delfinezve az elrugaszkodásoknál

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:52:41 2 26:21 2.28 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!