galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:27Távolság
20.06 kmTempó
04:40 p/km (12.88 km/h)Edzésleírás
7. Mara tettem a legnehezebbnek tartott tavot. Poljica-marina-viscine. Viscine fele fel kell futni a hegytetore majd teljesen lefutni a faluig a tuloldalt igy 2x kell kemeny hegyet maszni. Ovatosan kezdtem es vegig tudtam elvezni a futast, egesz jol sikerult vegig a hegy. Utanna hazafele meg 2km-ben probaltam visszagyorsulni egy 4:10 kore, de hegy utan mar nagyon maskepp viselkednek a labaim. A vadlim ma kevesbe fajt, de a bokam folott puffedt. Utanna jol esett a tengerviz.
http://connect.garmin.com/activity/224977312
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:33:27 | 20.06 | 04:40 | 12.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
rodriguez 4247 napja
Jó aktív nyaralásod volt... A hegyi futások szép szintesek, biztos a kilátás is pazar volt!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szuszu 4245 napja
Wow, ez igen, le a kalappal Gyuri!