Edzésleírás

Rozspival és Pistával!

• Kárpát utca - Margitsziget
• 3 belső kör a Margitszigeten
• Margitsziget - Kárpát utca

 

A terv az volt, hogy szigeten 3 kört futunk 4:40-es tempóban, illetve az utolsó félkört picit gyorsabban! 

 

Nem tudtam, hogy fog menni, mert alapból 1 hete nem futottam, illetve alapból régfutottam már ilyen tempót hosszabb távon. Picit éreztem is a combjaim! Ennek ellenére egész jól ment. Egyetlen gond az volt, hogy már az első körtől éreztem, hogy wc-znem kéne. Végül végig bírtam az egészet, igaz az utolsó félkörön a többiek picit megléptek. Roszpival mondjuk esélytelen lett volna tartani a 4 perces tempót, amit az utolsó 2 kilin futott, de Pistával szerintem bírtam volna ha nincsen a fent említett problémám! 

 

Visszafele nem is tudtam a többiekkel menni, mert muszáj volt egy kis kitérőt tennem a Jászain lévő Mekibe. Természetesen nem kajálni! :D Vissza Pistáékhoz így már rövidebb úton futottam!

 

Örülök, hogy végül csatlakoztam ehhez a mai futáshoz!

 

 

5 hozzászólás

Mike255 4258 napja

Szlovéniában voltunk és ott végül nem sikerült rávennem magam a futásra!

Gyugyo 4258 napja

Hajrá Miki! Mi volt az előző héten?

Szab 4258 napja

Grat, jó edzésed és társaságod volt! :)

dizs007 4259 napja

Király, jó erős edzés, a nehézségek ellenére is :-)

Roszpi 4259 napja

Örülök, (hogy az apró gikszert eltekintve) jól ment és tudtad végig tartani a tempót. Talán erre mondják, hogy a izmok emlékeznek. (egy kis kihagyás ellenére is ment a tempós futás). Egs!