winning futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:20:00Távolság
3 kmTempó
06:40 p/km (9.00 km/h)Edzésleírás
Reggel lementem kutyát sétáltatni és a dombnál kötöttünk ki. Játék közben eszembe jutott, hogy kéne futni pár kört . Fel 80méter, le 80 méter, közte pedig 140 méter sik szakasz. Ebből futottunk 10 kört .Nem túl meredek de közel van és reggelente pár hosszra tökéletessen megfelel. Jól esett, nem mértem de kb.18-20 percet vett igénybe. Persze a kutyus is kifáradt rendesen :) , Igy a reggel 6,73 kilométert sétáltunk (igazából futókirándultunk).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:00 | 3 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Dual Fusion st
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4247 napja
Csodaszép vagy Dark! Nekem is volt boxerem, imádtam! Azt is amikor szép hosszú nyálmadzagokat eregetett...
Csípőm változatlan, de dolgozok rajta.
Jó kis közös edzés volt , egs!