VéZsé futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:40Távolság
20.1 kmTempó
04:28 p/km (13.45 km/h)Edzésleírás
Ötperces ezrek lettek ma megadva és azt tartottam is amíg bírtam,de aztán ez a tempó annyira jól esett hogy egy kicsit erősítettem rajta és a vége meg pesze egy kicsit szenvedős lett. Végre már nincs az a dög meleg és lehet egy kicsit élvezni is a futást.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:40 | 20.1 | 04:28 | 13.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
VéZsé 4278 napja
Zoli a nejem is mindig ezt mondja :-))Pleko én is szeretnék egy 3órán belüli maratont de mivel az augusztust a családnak szenteltem és csak kevés időm jutott a futásra ezért reálisan nézve a 3:10és 3 15-ös időt célzom meg.(persze ha jobb lesz nem fogok kétségbe esni de a 3:17-es pébémnél már jobb vagyok és remélem ezt meg is tudom majd dönteni :-)) DE most arra van szükségem hogy jó érzéssel fussak egy maratont hogy a jővő évi felkészülést -ami brutális lesz-feltöltödve kezdjem el. No majd meglátjuk !!