Edzésleírás
Sajnos nem emlékszem az edzésre pontosan.
Bemelegítés tekerés ugrállóval + erősítés
Clean & Jerk (bakkról)
20kg / 10
40Kg / 8
50Kg / 6
60Kg / 5
70Kg / 5
Nem mertem tovább menni.
...
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 70.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |