Furlong erősport

2012.09.06 Csütörtök, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

70 kg

Edzésleírás

Sajnos nem emlékszem az edzésre pontosan.

 

Bemelegítés tekerés ugrállóval + erősítés

 

Clean & Jerk (bakkról)

20kg / 10

40Kg / 8

50Kg / 6

60Kg / 5

70Kg / 5

Nem mertem tovább menni.


...

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 70.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!