Edzésleírás
5,5 km laza, 10 km(5x1 kili 4:00-ra,5x 1 kili 4:30-ra), 4,5 km laza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:50 | 20 | 04:42 | 12.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |