Edzésleírás
nnnna. Csakazértisjusztis futottam 1 órát. Ha már a vasárnap olyan bénán sikerült. Úgyhogy most jól érzem magam. :-)
Nem gondoltam, hogy így jön össze. Csak azt tudtam, hogy ma nincs semmi iskolakezdéses cucc, szülői meg ilyenek, szóval szaladok egy kicsit. Tegnap jóóól bevertem a térdem a dohányzóasztal sarkába, még éjszaka is felébredtem, hogy fáj, félálomban arra gondoltam, hogy fogok így futni, mikor most végre lenne rá időm.... reggel bekentem fekete nadálytővel, és napközben meg is feledkeztem róla. Nem fájt :-) Mikor futni kezdtem, eszembe jutott, de nem volt gond. Csak a hatodik kilinél kezdtem érezni, de akkor szolidaritásból a másik térdem is rázendített. Aztán olyan jól ment. Jó volt! :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:37 | 9.1 | 06:53 | 8.72 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Tündüs 4287 napja
Evés közben jön meg az étvágy , igaz?