nell1 futás

2012.09.12 Szerda, 19:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:37

Távolság

9.1 km Szint: 7 m

Tempó

06:53 p/km (8.72 km/h)

Edzésleírás

nnnna. Csakazértisjusztis futottam 1 órát. Ha már a vasárnap olyan bénán sikerült. Úgyhogy most jól érzem magam. :-)

Nem gondoltam, hogy így jön össze. Csak azt tudtam, hogy ma nincs semmi iskolakezdéses cucc, szülői meg ilyenek, szóval szaladok egy kicsit. Tegnap jóóól bevertem a térdem a dohányzóasztal sarkába, még éjszaka is felébredtem, hogy fáj, félálomban arra gondoltam, hogy fogok így futni, mikor most végre lenne rá időm.... reggel bekentem fekete nadálytővel, és napközben meg is feledkeztem róla. Nem fájt :-) Mikor futni kezdtem, eszembe jutott, de nem volt gond. Csak a hatodik kilinél kezdtem érezni, de akkor szolidaritásból a másik térdem is rázendített. Aztán olyan jól ment. Jó volt! :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:37 9.1 06:53 8.72 7 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Tündüs képe

Tündüs 4287 napja

Evés közben jön meg az étvágy , igaz?

anna2210 képe

anna2210 4291 napja

 

De jó, ha jó ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!