Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:28:43

Távolság

21.1 km

Tempó

04:12 p/km (14.27 km/h)

Edzésleírás

27. Nike budapesti nemzetközi félmaratoni futás. A felkkészültségem és a súlyom alapján a cél az 01:30-as idő volt, ami sikerült is. 10km-nél 40:29 volt a részidőm, 14,5km-nél 59:39 lett. A 7. km-ig együtt futottam Ákossal, Balázzsal és Dénessel. A 7. km utáni frissítőnél, ahol zacskós vízet osztottak, na ott maradtam le. A frissítőponthoz érve elősször is meglepődtem, zacskós vizet kaptunk. A kezdők rutintalanságával próbáltam finoman kiharapni a zacskó egyik csücskét, miközben nem álltam meg. A zacskót számhoz emelve egy csepp nem sok, annyi sem jött ki. A második fogtépés után már nagyobb hévvel próbáltam kiharapni a zacskó makacs sarkát. Ekkorra már sikerólt a félliteres zacskó tartalmának több, mint felét elhagyni. Szerény véleményem: nekem nem jött be ez a fél literes kiszerelésú zacskós víz. A jól bevált poharas frissítést jobbnak tartom.