Simkó futás

2012.09.06 Csütörtök, 18:49:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:44:18

Távolság

8.48 km

Tempó

05:13 p/km (11.49 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
73
Maximum
158

Edzésleírás

3km  bemelagítés ( 5:15 )   2x 4perc   tempó   ( 4:35-4:45)  közben 2min  lazac   levezetés   5:30.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:44:18 8.48 05:13 11.49 0 73 158 144
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!