lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:57Távolság
13.98 km Szint: 7 mTempó
04:04 p/km (14.73 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Pálya.
A nagy szél ellenére könnyedén, már-már erőlködés nélkül futottam e heti gyors edzésemet. A középső, egyben futott rész (10.1 km) 3:59-es tempóval 154-es átlagpulzusra jött ki.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:59 | 13.98 | 04:05 | 14.72 | 7 | 0 | 0 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
korpaZASZ 4260 napja
Hát igen, ma már kedvezőbb időjárás volt a futáshoz, ha a szelet leszámítjuk, de ha a tegnapit (ami tervben volt eredetileg) áttolom mára csak azért, mert nehéz volt az edzést elvégezni azon körülmények között, lényegében megfutamodtam volna és benne lett volna a fejemben mindig, hogy hisz akkor mindig választhatom a könnyebb utat, ami versenyen már keményen visszaüthet.
lroland 4260 napja
Hát, elégedett is vagyok vele, ahhoz képest, hogy nagyjából csak másfél hete edzek normálisan (egész nyáron inkább csak edzegettem).
Ha megnézem a tegnapi edzésedet és összevetem az adatokat, akár azt is hihetném, hogy már meg tudnálak szorongatni egy versenyen. Persze jobb, ha nem csapom be magam, azért a tegnapi fülledt időben jóval nehezebb volt futni, mint a mai hűvösben. Tekenye majd választ ad erre, ha egy percen belül beérek mögötted, már elégedett leszek! :-)
korpaZASZ 4260 napja
Ez már nagyon szépen néz ki!
lroland 4260 napja
Köszönöm, Dóri, jó edzéseket kívánok Neked is!
ikerkaszat 4260 napja
Gratulálok!:-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lroland 4260 napja
Na, nekem ezzel nem kellett megküzdenem, hiszen eleve csütörtökre szántam a gyors edzést. Ezt a mázlit! :)