winning 10.2 km Futás 2012-09-06-n 12:59-kor

winning futás

2012.09.06 Csütörtök, 12:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:07

Távolság

10.2 km

Tempó

05:42 p/km (10.53 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Nem terveztem semmi extrát, csak egy laza futást a vasárnapi Nike félmaraton előtt. Mert az elötte való nap nem tudok futni mert most 48 óra meló következik. Majd a verseny előtt kicsit átmozgatóm magam egy kis kerékpározással. Azért annyit érdemes megjegyeznem , hogy ma már nem voltak kinlodós problémáim. Talán annyi volt a baj , hogy a pulzus kicsit magas volt, de ennek most tudom az okát: nem melegitettem be rendesen :(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:07	10.2	05:42	10.53	0	0	167	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Tündüs 4255 napja

remélem kipihened a 48 órát és futsz(unk) egy klasszt vasárnap

RunKa 4256 napja

Nem hiszem a titkot :)))))) de ügyesek leszünk !!!

Pusziiiii !

winning 4256 napja

Köszönöm:)

RemAti 4256 napja

Egy kalappal! Egs.

Felszerelések

New Balance GR

Polar RS200

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.