Deseda95 futás

2012.09.06 Csütörtök, 06:24:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:28

Távolság

15.03 km

Tempó

05:01 p/km (11.95 km/h)

Edzésleírás

Nehezen érkezett az indulási időpont, amikor feleségem kiséretében(Ő kerákpárral) nekivágtunk a Bükfürdő-Bük-Csepregi körforgalom távnak. A lakott területről kiérve szembe találkoztunk a jelentős erősségű ÉNY-i széllel. A településen beindult az élet: kerékpáros, gyalogos, autók, autóbuszok egymást érve népesítették be az utcát, utakat, A mezőgazdaságilag művelt területeken itt is meglátszik az aszály, zizeg a kukorica. Ma csak egyetlen ragadozómadarat láttam, amely a karmai között tartotta már a reggiléjét, de óvatosságból megv árta, még elvonulok. A Kőszegi hegyből a párrásság miatt csak a sziluett volt látható, a Nap felhópaplan alatt ébredezett. Két futósporival is találkoztam. A mozgás jól esett, de nejemet kiidegelte a szél. Derűs napot Sporttársalk!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:28 15.03 05:01 11.95 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

taki66 képe

taki66 4266 napja

Fő a változatosság!Egészségetekre a "vidéki" edzést!

Rita 34 képe

Rita 34 4267 napja

Szia Gyuri!

Szép helyre tetted át a napi futásokat! :)

Egészségedre és további kellemes pihenést kívánok Néktek!

Csaba43 képe

Csaba43 4267 napja

Gratulálok a társas edzéshez Gyuri!!Kellemes kikapcsolódást néktek!Egészségetekre!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!