winning futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:43Távolság
10.2 kmTempó
05:45 p/km (10.42 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ma nagyon nem ment a futás. Széteset voltam bele-bele gyalogoltam, fáradt voltam. A baj az volt hogy éjszaka mindössze 5 és fél órát aludtam. Igazából erre a hétre már nem terveztem semmit csak két laza futást, de ez a mai katasztrófa volt. A végét fájdalmassan de meghúztam, hogy 1 órába férjen belle. Végig kinlódtam a 10.2 kilométert. Ezért nem is fecsérlek rá több szót :((
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:43 | 10.2 | 05:45 | 10.42 | 0 | 0 | 179 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
winning 4258 napja
Az a belehúzás a végén mindössze 1 kilométer volt, ami igazából nem egy táv de amikor nem megy akkor nagyon hosszú tud lenni.
Sneci-ke 4258 napja
ha lazát terveztél, akkor lehet, hogy kár volt szenvedősen belehúzni...
RunKa 4258 napja
Ó te ... vehetted volna sokkal lazábbra is, erre még bele is húzol, hogy egy órán belül légy ... most akkor lazát akartál vagy sem ? ::))
Holnap után úgyis tudom, hogy tényleg egy laza mosolygósat futsz majd, mert a heti fos letudva :)
Tündüs 4258 napja
DE megcsináltad, néha kifogunk rossz napokat, túléljük!! Egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mandita70 4258 napja
Azért a tempó nagyon jó, hogy még bele-bele sétáltál! Egs.