Edzésleírás
Esti futas a dunaparton, meg a Rozsavolgyben. Az utolso (es elso) hosszabb futas a hetvegi felmaraton elott. Kicsit fajt utana a bal forgom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:40 | 16 | 05:21 | 11.21 | 20 | 0 | 0 | 0 |