tofi 1.3 km Úszás 2012-09-03-n 06:00-kor

tofi Úszás

2012.09.03 Hétfő, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

1.3 km

Tempó

26:55 p/km (2.23 km/h)

Edzésleírás

Végre, végre a jó öreg sátrasban :-) Laza edzés volt, Géza azt mondta hogy majd télen fájni fog :-)

Bemelegítés:

200m vegyes

200m gyors technika

Edzés:

400m gyors (50m gyors láb-mell karral korrigálva, 50m hát)

400m gyors tekivel (75m gyors söpréssel, 25m hát)

Levezetés:

100m tüdő

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:00	1.3	26:55	2.23	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.