Edzésleírás
1.kör 5:00
2.kör 5:05 10:05
3.kör 5:00 15:05
4.kör 4:55 20:00
5.kör 5:00 25:00
6.kör 4:55 29:55
a tegnapi 1,5 km 8'-re válaszul: egész jól ment, nem kellett nagyon vért izzadni, mint legutóbb, csak egy kicsit :)
terv: délután egy újabb, esetleg egy kicsit rövidebb
ja, lefut, majd fel tul.képp végig, ez jó!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:55 | 6 | 04:59 | 12.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |