VéZsé futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:00Távolság
20 kmTempó
04:42 p/km (12.77 km/h)Edzésleírás
A mai penzum egy 30-as lett volna de a térdem csak ennyit engedélyezett .Az első 5kilin lazán 5:10-ben a következő 5kili pedig 4 :10-ben és így tovább de a második erősnél már éreztem hogy ma nem fog menni a tempó fáradt és enervált voltam amilyen jól esett a keddi edzés na ez a mai pont olyan rossz volt. Na majd délután még kimegyek egy lazára :-))Attilának köszönöm a jelenlétett, Anitának az esztétikai élményt:-))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:00 | 20 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
napsugárraforgó 4301 napja
:)))
szívesen,máskor is!
A futit meg egészségedre!