Simkó bringázás

2012.08.26 Vasárnap, 09:32:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:05:27

Távolság

40 km

Tempó

01:38 p/km (36.67 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
0
Maximum
172

Edzésleírás

Balmazújváros   csapat    időfutam   verseny   3fős   csapattal  :   Kovács Szilárd , Balogh  Zsolt   és  jómagam !

Életem első  kerékpárversenye !   Tanulságok :  

  -   új   mezt  ne   versenyen   próbáld ki

  -   ami  csapat munka  az nem csak  tőled   függ ,   így     dugába    is dőlhet  , szerencsére  nem ez  történt  ezért    Zsoltinak   külön köszönet és gumibogyó  jár !

 -   erővel    jól gazdálkodtam  , maradt a végére   is

 -  demoresztáló volt  nekem , hogy   két  csapat előzött   meg , míg mi csak   egyet -  el kell   fogadni   45 környékén

 - 81,5  éves     62 éves    kerékpáros múltal   bíró    bácsival  paroláztam  aki    hozta  a 30-as     átlagot !!!!!!!!!!  

  -  nagyon  nem   lógtam    ki a sorból - szerintem

  Mindent   összevetve     balesetmentesen  és  jól    abszolváltam  ezt   a kíhívást , remélem   folyt köv...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:27 40 01:38 36.67 0 94 0 172 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!