Szab 4.5 km Futás 2012-08-24-n 19:10-kor

Szab futás

2012.08.24 Péntek, 19:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Távolság

4.5 km

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Edzésleírás

Egri stadi. 0.5 km bem, 2 km lendületes (9:18), 400m laza, 1 km lendületes (4:35), 0.5 km lev. A 4:30-4:40-es ezrekhez teperni kellett, és még jól sem esett... Rettenet! A béka segge alól indulok... De talán látványos lesz a fejlődés :) Ha bírja majd a lábam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	4.5	06:40	9.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Leo 4293 napja

wow, máris fartlek!?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.