Edzésleírás
Na, rá kellett zúzni a mai napra még, hogy jöjjenek a heti számok :)
Most ütemesebben haladtam a szakaszon mint eddig a héten.
A 12. km-nél jött a hosszú le hasadék, ezúttal 3:38-ban jöttem le, kb. úgy mentem le mint PécsiPeti a márciusban a Vértesben :DDD
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:00 | 14.1 | 05:49 | 10.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |