marky futás

2012.08.18 Szombat, 09:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:06:20

Távolság

1.4 km

Tempó

04:31 p/km (13.26 km/h)

Edzésleírás

Fut a falu

Marci már tavaly nyerni akart, akkor féltávnál beszúrt a mellkasa, felkaptam és a nyakamba rakva, rom leiizadva értem be vele kb. 15.-ként :))) Idén gondoltam jó lenne nyerni a gyerek miatt is, magam miatt is... lenne egy kupám, úgy se lesz több soha...most vagy soha alapon álltam neki :)))))
50-en regisztráltak, köztük sok családos, gyerekes falusi, de volt 5-6 NBIII-as focistasrác is. Előző este Krász Feriééknél voltunk haverkodni, és az Ő fia a Zsolti nyeri meg minden évben a Fut a falut. Nagyon normális, tanult srác, NBIII-as labdarúgó, 86-os, sportosan vékony. Az anyja teljes bizonyossággal állította, hogy a Zsolti megnyeri idén is, mint minden évben.
Hát ez este 8-kor a fröccsüket iszogatva mély karót nyomott belém :))))

Nehogy máááá!!!!
Start! megindultam, de úgy bammög, mint akinek izzó piszkafát dugtak a seggébe. Egy fiatal 14 körüli srác iszonyat futott előttem, de 300 méter múlva megreccsent a nagy iramtól. Tepertem végig a falun, utánam a sereg :)))) csak egy villant be, hogy nyernem kell :)))))
Kb. 4-500. méternél nagy csend vett körül, éreztem hogy nagy leszakadás lehet mögöttem, de egyszer nem mertem hátranézni, csak mentem, mint a távirat. Igen ám, de olyan iramban mentem, hogy a pulzus az egebe szökött, levegővétel is egyre nehezebb volt. Gondoltam ez nem létezik hogy ilyen béna vagyok. Nagyon kicsit belassultam 1000métertől, már kiértem a faluból, a hídnál voltam, amikor félig hátrapillantva láttam hogy jön egy csávó rajtam...hát bazdmeg a Zsolti. Aztakurva...toltam, de egyszerűen nem volt erőm megújulni. Mellém ért a cél előtt 150 méterrel, majd minisprinttel elémkerült 10 méterrel, majd visszaállt a biztonsági tempójára, én meg légszomjjal küzködve konstatáltam hogy ebből nem lesz nyerés :D Szüleim is eljöttek Marcell miatt, látták hogy elég készen futok be a focipályára másodikként. Persze 2 perc múlva semmi bajom nem volt. Gratuláltam Zsoltinak, aki mondta, hogy nagyon nagyon kemény volt. Utánunk 3 percig senki nem jött szinte :))))) Marcell marha jól lökte 7.ként ért be, első gyerekként. Nelli első nőként. Na szóval a család jobban szerepelt mint én :))))
Mindegy jópofa kis verseny volt.
Konzekvencia:
-3 kiló és több résztáv edzés!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:07:00 1.5 04:40 12.86 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Levicopter képe

Levicopter 4275 napja

Legközelebb Olaszliszkán gyakoroljuk a sprinteket.

lzszabo képe

lzszabo 4279 napja

gratula :)

zozo.m képe

zozo.m 4280 napja

várunk Kedden! :p
Az a 2. hely az is a dobogón van, szóval gratu Neked és a családnak is!

Boszi72 képe

Boszi72 4280 napja

Gratulálok, szép az a 2. hely és nem hagytál ott energiát, ez a lényeg. Gratula az egész családnak!

mjoci képe

mjoci 4280 napja

Gratulálok.:))))

szaboaron86 képe

szaboaron86 4280 napja

Jól nyomtátok nagyon! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!