galagyuri 12.02 km Futás 2012-08-15-n 07:35-kor

galagyuri futás

2012.08.15 Szerda, 07:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:54

Távolság

12.02 km

Tempó

04:19 p/km (13.90 km/h)

Edzésleírás

Zamardi parkohoz ki majd 3 kor. Haza mar P&P-vel, mert Ok kozben setaltak. Nagyon klasszul ment, ma laza nap van, de ez jol esett. Mind a terdem mind az achilles ok! Utanna kolbasz es tonhal reggelire!

A part nagyon szep volt reggel, huvos volt, egesz sok futo es keves strandolo.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:54	12.02	04:19	13.90	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

áki 4285 napja

A tegnapi és a hétfői után azért illene fáradtnak lenni :-) Még három harmincast tervezek: most szombat, szept 1 és 22. Valamelyik szeptemberit jó lenne együtt futni!

pátyalso 4285 napja

Gratulálok ehhez a laza futáshoz !

toncsofia 4285 napja

Nagyon jók a lazáid is!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.