omilovag futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:09Távolság
14.6 kmTempó
04:28 p/km (13.45 km/h)Edzésleírás
2,5km bemelegítés
6x100m-es fokozók
5x1000m-es résztáv
1x5000m-es résztáv
1,5km levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:00 | 2.5 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:00 | 0.6 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:58 | 1 | 03:58 | 15.13 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:52 | 1 | 03:52 | 15.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:42 | 1 | 03:42 | 16.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:57 | 1 | 03:57 | 15.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:55 | 1 | 03:55 | 15.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:15 | 5 | 04:27 | 13.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:30 | 1.5 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
