tsoma futás

2012.08.11 Szombat, 14:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:37:47

Távolság

20.2 km

Tempó

04:50 p/km (12.39 km/h)

Edzésleírás

Amig Londonban, az 50 km-es gyaloglást Szergej Kirgyapkin 3:35:59-el megnyerte ( 4:19-es ezrek!! ) addig próbáltam én is sűrűbben szedni cipellőm...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:10:55 2.1 05:12 11.54 0 0 0 0
00:40:30 8 05:04 11.85 0 0 0 0
00:36:17 8 04:32 13.23 0 0 0 0
00:10:05 2.1 04:48 12.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-Nimbus 13