Edzésleírás
5km-s köridők:
28:07(156); 27:40(159); 24:31(156); 25:40(160)
Kellemes, hűvös idő volt. Kipihenten, laza futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:58 | 20 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 174 | 158 |