Edzésleírás
Három szigetkör könnyen, HR148 körüli pulzussal futva és az oda-vissza (szép tavaszi idő, short+ujjas felső)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:07 | 0.9 | 05:41 | 10.55 | 0 | 89 | 171 | 150 | |
00:29:21 | 5.3 | 05:32 | 10.83 | 0 | 139 | 150 | 148 | |
00:29:21 | 5.3 | 05:32 | 10.83 | 0 | 142 | 152 | 147 | |
00:29:00 | 5.3 | 05:28 | 10.97 | 0 | 141 | 156 | 147 | |
00:05:45 | 0.96 | 05:59 | 10.02 | 0 | 144 | 151 | 148 |