Hauanita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:18Távolság
8.6 kmTempó
05:16 p/km (11.39 km/h)Edzésleírás
Volt "A" tervem mára, meg aztán "B" is, végül valahol a kettő között sikerültek a gyors szakaszok. Jó volt, élveztem, de az hozzátartozik a valósághoz, hogy voltak közöttük olyan másfél-2 perc pihik, most anélkül még nem ment volna. De nem baj, a futást élveztem, ma is sokan futottak, kocogtak a pályán!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:36 | 1.3 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:16 | 2 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:56 | 2 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:27 | 2 | 04:44 | 12.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:03 | 1.3 | 06:12 | 9.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
monique 4304 napja
gratula, a küzdéshez külön is. =) hamar visszajön az állóképességed sztem :)
Felszerelések
Nike Air Skyraider
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Hauanita 4304 napja
Persze, én is úgy gondolom. Kicsit rendszeresebben és tudatosabban futok a köv. 6 hétben, meg nyújtom picit a hosszú futásokat, és jó lesz ez.