Edzésleírás
Elfutottam a Duna-part kozeleben a Kopaszi-gatog, egesze a gat csucskeig (6 km), aztan visszafele a hazak kozott vegig a Bikszadi utcan (7 km).
20 percenket ittam 1-2 kortyot, nagyon meleg volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:25 | 13 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |