Marcellus74 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:17:12Távolság
125.47 kmTempó
02:32 p/km (23.73 km/h)Pulzus
Edzésleírás
lehel térről indulva Daniloohoz (7.4km) onnan vác-kismaros-nagymaros, majd vissza a havannára a másik bicajért.
két defektet is kaptam. egy lassú eresztőset és egy felütést. kicsit kiakadtam.
fürdés a dunában, hekkezés, mindenhol sörözés...
nagyon elfáradtam és az egy banánt is csak hazafelé ettem meg. totál kivoltam, de hát ilyen melegben ezt nem kellene erőltetni szerintem
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:17:12 | 125.47 | 02:32 | 23.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Daniloo 4319 napja
Jó volt ez! Egészségedre!
Lehet, hogy még benned volt a múlt heti hancúr!
Marci a Defektkirály!
smarcsu 4319 napja
azért egy finom hekk is lecsúszott, hazafelé az adta az energiát :) több deffekt meg nem volt, így csak örülhettünk. Ja Kispesten nem is esett! jó volt ez :)
ORBEA ORCA 4319 napja
Én utólag már tudtam,hogy megmondtam én előre,hogy nem fog ez jó esni...:-)
Akkor te sem etted túl magad,nem egy gasztrobringázás volt:-)
Én akartam venni egy szendvicset,vagy valamit,csak elkéstem kicsit,már épp indultak amikor odaértem az egyesülethez.
Egs,szép táv!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Marcellus74 4318 napja
Bizony mázli volt, hogy kispesten már száraz volt az út. Daniloo kicsit bőrig ázhatott. :-(