galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:54:20Távolság
22.01 kmTempó
05:12 p/km (11.55 km/h)Edzésleírás
Elmenyfutaros hosszu futas. Futas a Fo terre, majd konnyu 6 percesben eszaki osszekoto fele, nepsziget, arpad h, margit sziget. Innen 1 belso, majd 1 kulso kor. Tobbszor megalltunk frissiteni ahol bevartuk egymast. A korozesnel mar jobban szetszakadt a mezony. Egy jo fiu banda jott ossze, a masodik korben mar 3;57-4:35 kozott volt a tempo. Norbinak nyulaztunk:) talan O kevesbe elvezte, mi inkabb. Az utolso kort en mar kihagytam, a kellemes faradtsag igy is megvolt. Elotte zamardibol jottem, reggeli kimaradt, igy mar hamar elfaradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:54:20 | 22.01 | 05:12 | 11.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
rodriguez 4296 napja
Köszi a mai közös futást! Engem mindig motivál, amikor velünk futtok a mi tempónkban vagy a kör végén megvártok.
zozo.m 4296 napja
nem látszott, hogy éhes vagy. Azt viszont láttam sokat fürödtél. :))) Pillanatra megszólalt az egom, hogy fussak veletek. De eszembejutott amit írtál: ma a tempó nem számít. Ehhez ragaszkodtam. Jó pihenést Nektek.
Úgy látszik Norbinak ötletet adtam...:)
Sneci-ke 4296 napja
klassz futás volt, örülök, hogy Veletek mentem
NoHa 4296 napja
Mi sem reggeliztünk, úgyhogy ne csodáld, hogy nem bírtam :) Nagyon jó volt a motiváció, hogy veletek futhattam, megtiszteltetés volt számomra.
Olyan, mint mikor egy kisfiúval kezet fog egy olimpiai bajnok és 20 év múlva ő áll a dobogó legtetején! Na én ezt nem ígérem :) , de tényleg jó érzés volt! Köszi!
(ígérem eszem helyettetek is pizzat) :)
Macula 4296 napja
Egészségedre! Valaki nekem azt mondta, ne fussak éhgyomorra... :o) Hiányzott a társaságotok, de féltem a melegtől...
áki 4296 napja
Reggeli nélkül ennyit futni nekem halálos lenne, de szép volt!
bejcsi 4296 napja
Sajnálom, hogy nem tudtam ma Veletek tartani, de lehet, jobb, hogy most így döntöttem, holnap meglátjuk, kimerészkedek délelőtt a szigetre. Biztosan na is jó volt az Élményfutár társaság! Egészség, jó pihit! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4295 napja
Egs Gyuri!