galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:43Távolság
10.06 kmTempó
04:27 p/km (13.50 km/h)Edzésleírás
Msziget odavissza, ott 1kor meg egy kicsi. Reg edzettem ilyen koran, de nagyon jol esett. Az achillesem kicsit erzem mostansag, lassan kezdtem, lassan is folytattam, de jol atmozgatott. Jo huvos volt, nagyon gyorsan telt. Meglepetes a mai TS is, mivel tegnap reggel nagyon el volt szalva,, ehhez kepest ma 69,4kg. Igyekszem tartani, augusztus vegeig jo lenne ebben a tartomanyban maradni.
Mara meg van egy oromfutas a tervben, aztan ennyi eleg is. Nagyon sok gyors edzest csinaltam az utobbi idoben, ki kellene pihenni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:44:43 | 10.06 | 04:27 | 13.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
zozo.m 4300 napja
Kezdhetnéd az augusztust egy pihenőnappal, amikor nem edzel. :P Szép hónap.
A sok gyors futást kötelező kipihenni! A Legjobbakat!
RemAti 4300 napja
Mikor azt mondod, hogy pihensz én állandóan fogadok magammal és veszítek! Nem nyerhetnék egyszer? -:) Egészségedre!
toncsofia 4300 napja
Ki kell pihenni... aztán meg futni kell egy jó versenyt!
bejcsi 4300 napja
Jó korán keltél ma, pihenni kötelező! :)
toncso 4300 napja
Utlsó mondatod......nem kellene,hanem K E L L !!! Egészségedre.
rodriguez 4300 napja
De korán kelt valaki :-) Jó örömfutást délután!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 4300 napja
Én pihentem helyetted is! Csak így tovább! :-) Reggel is egy futi és este is kell egy. :-)