Edzésvégzés időpontja
2012-07-27 09:00
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:30:25
Megtett távolság
17.49 km
Edzés sebessége
11.61 km/h
Edzés tempója
05:10 p/km
Szintkülönbség
86 méter
Maximum pulzus
164 bpm
Átlagos pulzus
157 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1393 kcal
Időjárás
Részben felhős idő,
31 fok, Szélcsend Edzés leírása
9,5 km terep a maradék beton...
Hát a hosszú futás nem nem jött össze, első gödör úgy 5 kilométernél, abból még csak-csak kimásztam, de a másodikból már nem ment, így majd 500 méternyi szenvedés után feladtam. Pedig 14 kilométernél még jobban álltam, mint a Hortobágyon... úgy, hogy 7 kilométernél még lasabb voltam, mint ott.
Nem bírom én ezt a 30 fok feletti párás meleget... száraz pont nem maradt rajtam.
Vasárnap újra próbálkozom.
Hurrá! A délután négyes eső lebuktatta a bűnös... az a qrva front!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Fontos a motiváció: mondjuk ha a 18. km-nél ott van a kedvenc fagyizód, egy nagyon csinos, mindig mosolygó, aranyos fagylaltoslánnyal...ja meg a kedvenc fagyiddal....