Edzésvégzés időpontja
2008-08-23 09:50
Edzés típusa
Terep hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
04:42:58
Megtett távolság
24 km
Edzés sebessége
5.09 km/h
Edzés tempója
11:47 p/km
Szintkülönbség
900 méter
Maximum pulzus
155 bpm
Átlagos pulzus
118 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2286 kcal
Időjárás
Napos idő,
0 fok, Szélcsend Edzés leírása
Mátrában, Fényespuszta - Kékestető. (1. edzésonline edzőtárbor)
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Terep hosszú futás | 02:21:57 | 12 | 5.07 | 11:50 | 450 | 0 | 155 | 126 |
| Megjegyzés: Fényespuszta - Kékestető. | |||||||||
| 2 | Terep hosszú futás | 02:21:01 | 12 | 5.11 | 11:45 | 450 | 0 | 154 | 112 |
| Megjegyzés: Kékestető - Fényespuszta. | |||||||||
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Asics, Gel Nimbus 9 (vissza 2.) | 45 | 2008-06-16 | 37900 Ft | Futó cipőim |
| Polar, RS200 | 2006-11-11 | 27192 Ft | Elektronika |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Gratula jó volt nektek