Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 763 451 km-t sportoltatok
sepi
Futás sepi  futott  2008-08-22-n

5 / 2 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2008-08-22 09:30
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:30:00
Megtett távolság
20.5 km
Edzés sebessége
5.86 km/h
Edzés tempója
10:15 p/km
Szintkülönbség
1000 méter
Minimum pulzus
80 bpm
Maximum pulzus
161 bpm
Átlagos pulzus
142 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1952 kcal
Időjárás
Részben felhős idő Részben felhős idő, 24 fok, Szélcsend
Edzés leírása
Terepfutás az edzőtáborban Fényespuszta-Galyatető-Fényespuszta kerülővel útvonalon:-) Kb 1000 m szint lehetett benne, amit bizony még szoknom kell. Mindettől függetlenül remek volt.
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Asics, Gel Kayano XIII 42  2007-07-26  31500 Ft Cuccok 
Decathlon, aptonia napszemüveg   2006-09-02  4990 Ft  
Polar, RS 800   2008-02-22  55000 Ft  
Nike, szürke félhosszú short 2007-08-02  7500 Ft  
Asics, Fehér technikai póló 2008-06-27  5000 Ft  
Edzés közben elfogyasztott frissítők
Név Mennyiség Kalória
Egyéb, Víz 600 ml 0 kcal
Egyéb, Ice Tee 500 ml 200 kcal
Egyéb, Snickers szelet 80 gr 300 kcal
Egyéb, Fanta 300 gr 120 kcal

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!