Edzésvégzés időpontja
2012-06-08 14:30
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:54:05
Megtett távolság
10.79 km
Edzés sebessége
11.97 km/h
Edzés tempója
05:01 p/km
Szintkülönbség
86 méter
Maximum pulzus
170 bpm
Átlagos pulzus
159 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
859 kcal
Időjárás
Napos idő,
31 fok, Gyenge szél Edzés leírása
Rákos-patak mellett.
Huhh, most így belegondolva nem lesz egyszerű baleset a vasárnapi K&H. PB-re biztosan nem fogok menni. Ilyen melegben az első hét kilométer után csak komótosan sok folyadék pótlással szabad csak futni.
A 8 órás félmaratonmániához, elég 2:15:00...
Ja, és túl vagyok az idei 1000. kilométeren! Yess!
3 hozzászólás
Czeglédi Ferenc
4350 napja
Alabárdos
4350 napja
@Feri, én azért tartok a vasárnapra ígért fülledt melegtől... Több félmaraton van az életben, mint egészség, úgyhogy az utóbbi lesz a fontosabb.
Czeglédi Ferenc
4350 napja
Igen a fülledt idő különösen pokoli tud lenni, dől rólad a víz, ráadásul a párásság....embert próbáló!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Grautulálok ezredes úr! Lehet futni 38 fokban is, ha bizonyos szabályokat betartól!!! Én múlt évben többször is futottam 38 fokban, ráadásul hosszúnadrágban...
Különben vasárnapra-hétfőre zivatarokat jósolnak!