Edzésvégzés időpontja
2012-05-30 10:00
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
00:11:16
Edzőhely
Ligeti Sportpálya
Megtett körök száma
11
Megtett távolság
3.08 km
Edzés sebessége
16.40 km/h
Edzés tempója
03:39 p/km
Maximum pulzus
172 bpm
Elégetett kalória
245 kcal
Időjárás
Napos idő,
24 fok, Gyenge szél Edzés leírása
XVII. utca -
1x840 és 4x560 méter leggyorsabb részen 18,4 km/h, ami messze van a megcélzott 3 perces befutótempótól...
6 hozzászólás
Czeglédi Ferenc
4349 napja
Alabárdos
4349 napja
@Feri, írtam hogy két résztáv között addig várok, amíg a pulzusom visszamegy 115 bpm-re. Meg azt is mondtam, hogy 3'40" alatti tempónál jön plusz egy kör, így a jövő héten már 2x840 és 3x560 lesz... azaz felmegyek megint négy perc fölé... szerintem. :)
Alabárdos
4346 napja
@moniqe, olyan 1 és 2 perc között. Kéthete mértem a legrosszabbat, akkor az ötödik futás után 2:18 kellett hozzá. A hat "pihenés" összesen még akkor sem vett még igénybe többet 11 percnél.
Alabárdos
4342 napja
Alapbeállításnál, arra mondja az óra, hogy már alacsony... azaz "beepel", hogy induljak. :)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 perces? Én garantáltam megszülnék tőle....